طفلي ينام بصعوبة، إليكِ خمسة أخطاء شائعة عليكِ تجنبها. إذا كنتِ أبًا أو أمًا لطفل، فمن المرجح أنكِ عانيتِ من الأرق وتتساءلين ما الخطأ الذي ارتكبتِه.

في الواقع، إنجاب طفلين قد يكون تحديًا، والعديد من الدول ترتكب أخطاء شائعة قد تؤثر على جودة صوت الطفل. لذلك، سنناقش في هذه المقالة خمسة أخطاء شائعة يجب تجنبها لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل.

انظر أيضا:

كيفية تخفيف مغص الطفل

لماذا يشعر الأطفال بالخوف الشديد؟

تعليمات السلامة لابن الطفل: المكان الآمن، الوضع، المرتبة وأكثر من ذلك بكثير.

1- إنشاء دوارة مكونة من صوت

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطفال يعانون من صعوبة في النوم هو عدم وجود روتين نوم ثابت.

من المهم وضع مواعيد منتظمة للنوم وأوقات متفق عليها. هذا يساعد الطفل على تنظيم ساعته الداخلية ويعزز هدوء صوته. تجنب تغيير جدول نوم طفلك بشكل جذري، فقد يُربكه ذلك ويُصعّب عليه السمع.

2º خلق بيئة مواتية للصوت

من الأخطاء الشائعة أيضًا عدم تهيئة بيئة مناسبة لصوت طفلك. تأكد من أن الغرفة مظلمة وهادئة ودرجة حرارتها مناسبة.

لذلك، استخدم ستائر معتمة لحجب الضوء الزائد، وفكّر في استخدام ضوضاء بيضاء، مثل مروحة أو جهاز شمسي، لحجب الضوضاء الخارجية. تُساعد البيئة الهادئة والمريحة الطفل على الاسترخاء والنوم بسهولة أكبر.

3º تجنب المنبهات قبل النوم

ترتكب العديد من الدول خطأ تعريض أطفالها لمحفزات قوية قبل النوم. فالقفزات المهتزة، والأضواء الساطعة، وأقمشة الأجهزة الإلكترونية قد تجعل سمع طفلك صعبًا.

مع ذلك، من المهم اتباع روتين مريح قبل النوم، وتجنب المحفزات القوية. تُعد الحمامات المظلمة والتدليك اللطيف والقصص الهادئة خيارات رائعة لتهدئة طفلك قبل النوم.

4- لا تصقل الأغاني

يعتقد الكثيرون أن تشغيل أغاني الطفل خلال النهار سيجعله أكثر تعبًا وينام بشكل أفضل ليلًا. لكن هذا خطأ. يحتاج الأطفال إلى نوم منتظم طوال اليوم للراحة وتجديد طاقتهم.

إذا كان طفلكِ متعبًا جدًا، فقد يصعب عليه النوم، وقد يبدو صوته أكثر تشتتًا في الليل. لذلك، ضعي روتينًا للنوم خلال النهار، مع مراعاة احتياجات طفلكِ.

5º لا تستسلم لكل ليلة تشورو

من الطبيعي أن يجتمع الأطفال ليلًا ويناموا، لكن هذا لا يعني ضرورة الاهتمام بهم فورًا. ترتكب العديد من الدول خطأً بالاستجابة لكل طلب طفل، مما قد يؤدي إلى اعتماد مفرط.

قبل الذهاب إلى غرفة الطفل، انتظري بضع دقائق لتري ما إذا كان الطفل يهدأ من تلقاء نفسه.

في كثير من الأحيان، يستيقظ الأطفال الصغار ليلًا، لكنهم يتغلبون على ذلك تلقائيًا، ويعودون إلى النوم في وقت قصير. بالانتظار لبضع دقائق قبل التدخل، تمنحين طفلكِ فرصة لتطوير مهاراته في ضبط النفس.

يمكنك الوصول أيضًا إلى: لوز بيبي من أفضل متاجر مستلزمات الأطفال. انقر هنا.

خاتمة:

إن إنجاب طفلين قد يشكل تحديًا لبلدك، ولكن تجنب الأخطاء الشائعة يمكن أن يساعد في تحسين جودة تربية طفلك.

إنشاء روتين نوم ثابت، وخلق بيئة مواتية للنوم، وتجنب المحفزات قبل الذهاب إلى النوم، وعدم التركيز على النوم وعدم الاستسلام لكل مهمة ليلية، فقط الممارسات المهمة التي يجب تعلمها.

واعلمي أن كل طفل فريد من نوعه وقد يتطلب بعض التعديلات في طريقة تعامله معه، ولكن هذه الإرشادات تشكل نقطة بداية جيدة لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل.

علاوة على ذلك، فإن الكلمة التي تقول إن السرعة والاتساق هي الأساس في معرفة ما هو عليه الأمر. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإنشاء روتين والتأكد من أن طفلك يتكيف معه.

إنها على استعداد لإجراء تعديلات صغيرة على طول الطريق وتعرف أن صوت طفلين يختلف في مراحل مختلفة من النمو.

مصدر للبحث

عند كتابة نص حول هذا الموضوع، من المهم الرجوع إلى مصادر موثوقة لتكوين معلوماتك. إليك بعض المصادر المقترحة التي يمكن استخدامها عند البحث عن الأطفال، والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها:

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) - تُعدّ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال منظمةً مرموقةً تُعنى بطب الأطفال، وتُقدّم إرشاداتٍ وتوصياتٍ حول مختلف جوانب صحة الطفل، بما في ذلك صحة الرضّع. يُقدّم الموقع الرسمي للأكاديمية (https://www.aap.org) مجموعةً مُتنوّعةً من الموارد والمقالات حول الرضّع.

المؤسسة الوطنية للنوم (NSF) - مؤسسة غير ربحية تُعنى بتعزيز النوم الصحي. يحتوي موقعها الإلكتروني (https://www.sleepfoundation.org) على معلومات قيّمة حول نوم الأطفال، بما في ذلك نصائح لمساعدتهم على النوم بشكل أفضل.

مايو كلينك - مايو كلينك مؤسسة طبية مرموقة تقدم معلومات موثوقة حول مختلف المواضيع الصحية. يتضمن موقع مايو كلينك (https://www.mayoclinic.org) مقالات وإرشادات حول أصوات الأطفال، مع رؤى حول الأخطاء الشائعة وطرق تحسين صوت الطفل.

بيبي سنتر - بيبي سنتر منصة إلكترونية شهيرة في البلاد، تقدم مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالحمل ورعاية الطفل ونموه. يقدم موقع بيبي سنتر (https://www.babycenter.com.br) مقالات تثقيفية عن الأطفال، تتضمن نصائح عملية لدعم البلاد.

من خلال مراجعة هذه المصادر، من المهم التأكد من أن المقالات مبنية على أبحاث علمية حديثة، وأنها مُحررة من قِبل متخصصين في المجال الطبي. كذلك، عند الاستشهاد بمعلومات محددة في نصك، من المهم ذكر المصدر المناسب لتوفير مراجع مناسبة للقراء.