Reklamy
Moje dítě špatně spí, podívejte se na 5 častých chyb, kterým byste se měli vyhnout. Pokud jste otcem nebo matkou dítěte, pravděpodobně jste zažili bezesné noci a přemýšlíte, co děláte špatně.
Pravdou je, že mít dvě děti může být náročné a mnoho zemí dělá běžné chyby, které mohou ovlivnit kvalitu zvuku dítěte. Proto se v tomto článku budeme zabývat pěti běžnými chybami, kterým byste se měli vyhnout, aby vaše dítě lépe spalo.
Viz také:
Bezpečnostní pokyny pro syna miminka: bezpečné místo, poloha, matrace a mnoho dalšího.
Reklamy
1. Vytvořte rotaci sestávající ze zvuku
Jedním z hlavních důvodů, proč mají děti potíže se spánkem, je nedostatek pravidelného spánkového režimu.
Je důležité stanovit pravidelné rozvrhy pro ukládání dítěte do postele a dohodnuté časy. To pomáhá dítěti regulovat jeho vnitřní hodiny a podporuje klidnější zvuk. Vyhněte se drastické změně spánkového režimu dítěte, protože to může dítě zmást a ztížit mu poslech.
2º Vytvořte prostředí příznivé pro zvuk
Další častou chybou je nevytvoření odpovídajícího prostředí pro zvuk vašeho dítěte. Ujistěte se, že je místnost tmavá, tichá a má příjemnou teplotu.
Proto používejte zatemňovací závěsy k zablokování přebytečného světla a zvažte použití bílého šumu, jako je ventilátor nebo solárium, k přehlušení vnějšího hluku. Klidné a příjemné prostředí pomáhá dítěti relaxovat a snáze usnout.
3º Vyhýbejte se podnětům před spaním
Mnoho zemí dělá chybu, když vystavuje své děti intenzivním podnětům před spaním. Třesivé poskakování, jasné světlo a elektronické přístroje mohou vašemu dítěti ztížit sluch.
Je však důležité si před spaním vytvořit relaxační rutinu a vyhýbat se silným podnětům. Tmavé koupele, jemné masáže a klidné příběhy jsou skvělými možnostmi, jak dítě před spaním uklidnit.
4. Nevylepšuj písně
Mnoho zemí si myslí, že přehrávání písniček dítěti během dne ho více unaví a v noci bude lépe spát. Nicméně, to je omyl. Miminka potřebují pravidelný spánek po celý den, aby si odpočinula a načerpala energii.
Pokud je vaše dítě velmi unavené, může být pro něj obtížné usnout a v noci může znít roztřeseněji. Proto si zaveďte denní režim usnutí a respektujte potřeby svého dítěte.
5º Nepodléhej nočnímu choro
Je normální, že se miminka v noci shlukují a spí, ale to neznamená, že je třeba se o ně okamžitě starat. Mnoho zemí dělá chybu, že reagují na každou žádost miminka, což může vést k nadměrné závislosti.
Než půjdete do dětského pokoje, počkejte několik minut, zda se dítě samo uklidní.
Miminka se v noci často krátce probouzí, ale dokážou se s tím sama vypořádat a za krátkou dobu znovu usnou. Tím, že před intervencí počkáte několik minut, dáváte dítěti šanci rozvíjet si zdravé seberegulační dovednosti.
Přístup také: Luz Baby je jeden z nejlepších obchodů s kojeneckými potřebami. Klikněte zde.
Závěr:
Mít dvě děti může být pro vaši zemi výzvou, ale vyhýbání se běžným chybám může pomoci zlepšit kvalitu syna vašeho dítěte.
Zaveďte si pravidelný spánkový režim, vytvořte prostředí příznivé pro spánek, vyhýbejte se podnětům před spaním, nesoustředěte se na spánek a nepodléhejte každé noční povinnosti, naučte se pouze důležité postupy.
Uvědomte si, že každé dítě je jedinečné a může vyžadovat úpravy přístupu, ale tyto pokyny jsou dobrým výchozím bodem, který pomůže vašemu dítěti lépe spát.
Além disso, lembre-se que a paciência ea konzistence são fundais ao lidar como o sono do bê. Může nějakou dobu trvat, než si vytvoříte rutinu a ujistíte se, že se na ni vaše dítě adaptuje.
Je ochotná dělat drobné úpravy a ví, že zvuk dvou miminek se v různých fázích vývoje liší.
Zdroj pro výzkum
Při tvorbě textu na toto téma je důležité konzultovat důvěryhodné zdroje, abyste si založili informace. Zde je několik doporučených zdrojů, které lze použít při výzkumu kojenců, a běžných chyb, kterým se vyhnout:
Americká akademie pediatrie (AAP) – AAP je renomovaná pediatrická organizace, která poskytuje poradenství a doporučení k různým aspektům zdraví dětí, včetně kojenců a pro kojence. Oficiální stránky AAP (https://www.aap.org) nabízejí řadu zdrojů a článků o kojencích.
Národní nadace pro spánek (NSF) – NSF je nezisková organizace, která se věnuje podpoře zdravého spánku. Stránky NSF (https://www.sleepfoundation.org) obsahují cenné informace o dětském spánku, včetně tipů, které pomohou dětem lépe spát.
Klinika Mayo – Klinika Mayo je renomované lékařské zařízení, které poskytuje důvěryhodné informace o různých zdravotních tématech. Webové stránky kliniky Mayo (https://www.mayoclinic.org) obsahují články a pokyny týkající se zvuků u kojenců, včetně postřehů o běžných chybách a způsobů, jak zvuky u kojenců zlepšit.
BabyCenter – BabyCenter je oblíbená online platforma v zemi, která nabízí širokou škálu témat týkajících se těhotenství, péče o miminka a vývoje dítěte. Webové stránky BabyCenter (https://www.babycenter.com.br) nabízejí informativní články o dětech, včetně praktických tipů, které mohou pomoci zemi.
Konzultací těchto zdrojů je důležité ověřit, zda články vycházejí z aktuálního vědeckého výzkumu a zda jsou editovány odborníky v oblasti medicíny. Při citování konkrétních informací v textu je také důležité uvést příslušný zdroj, aby čtenáři měli k dispozici vhodné odkazy.