Reklamer
Min baby sover dårligt. Se 5 almindelige fejl, du bør undgå. Hvis du er far eller mor til en baby, har du sikkert oplevet søvnløse nætter og spekulerer på, hvad du gør forkert.
Sandheden er, at det kan være en udfordring at have to babyer, og mange lande begår almindelige fejl, der kan påvirke kvaliteten af babyens lyd. Derfor vil vi i denne artikel diskutere fem almindelige fejl, som du bør undgå for at hjælpe din baby med at sove bedre.
Se også:
Hvorfor bliver babyer så bange?
Sikkerhedsinstruktioner til babyens søn: sikkert sted, stilling, madras og meget mere.
Reklamer
1. Etabler en roterende maskine bestående af sono
En af hovedårsagerne til, at babyer har svært ved at sove, er manglen på en fast søvnrutine.
Det er vigtigt at etablere regelmæssige sengetidsplaner og aftalte tidspunkter. Dette hjælper babyen med at regulere sit indre ur og fremmer en roligere lyd. Undgå drastisk at ændre din babys søvnplan, da dette kan forvirre din baby og gøre den svær at høre.
2º Skab et miljø, der er gunstigt for lyd
En anden almindelig fejl er ikke at skabe et passende miljø til din babys lyde. Sørg for, at rummet er mørkt, stille og har en behagelig temperatur.
Brug derfor mørklægningsgardiner til at blokere for overskydende lys, og overvej at bruge hvid støj, såsom en ventilator eller et solarium, til at overdøve ekstern støj. Et roligt og afslappende miljø hjælper babyen med at slappe af og falde i søvn lettere.
3º Undgå stimuli før sengetid
Mange lande begår den fejl at udsætte deres babyer for intense stimuli før sengetid. Rystende hop, skarpt lys og stoffer fra elektroniske apparater kan gøre det svært for din baby at høre.
Det er dog vigtigt at skabe en afslappende rutine inden sengetid og undgå stærke stimuli. Mørke bade, blide massager og rolige historier er gode muligheder for at berolige din baby inden sengetid.
4. Polér ikke sangene
Mange lande tror, at det at spille babyens sange i løbet af dagen vil gøre ham mere træt og sove bedre om natten. Nej, det er en fejltagelse. Babyer har brug for regelmæssig søvn i løbet af dagen for at hvile og genoplade deres energi.
Hvis din baby er meget træt, kan det være svært at falde i søvn, og dit barn kan lyde mere fragmenteret om natten. Etabler derfor en rutine med sonecas i løbet af dagen, hvor du respekterer din babys behov.
5º Giv ikke efter for hverdagskost
Det er normalt, at babyer kommer sammen om natten og sover, men det betyder ikke, at de skal tages hånd om med det samme. Mange lande begår den fejl at reagere på enhver babys behov, hvilket kan føre til overdreven afhængighed.
Inden du går ind på babyens værelse, så vent et par minutter for at se, om babyen falder til ro af sig selv.
Mange gange har babyer små opvågninger i løbet af natten, men de vil klare at løse det af sig selv og falde i søvn igen inden for kort tid. Ved at vente et par minutter, før du griber ind, giver du babyen en chance for at udvikle sine sunde selvreguleringsevner.
Adgang også: A Luz Baby er en af de bedste butikker med babyprodukter. Klik her.
Konklusion:
Det kan være en udfordring for dit land at have to babyer, men at undgå almindelige fejl kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af dit barns søn.
Etabler en fast søvnrutine, skab et miljø, der fremmer søvn, undgå stimuli før du går i seng, fokuser ikke på søvn og giv ikke efter for hver eneste nattepligt, kun vigtige øvelser, der skal læres.
Husk at hver baby er unik og kan kræve justeringer i tilgangen, men disse retningslinjer er et godt udgangspunkt for at hjælpe din baby med at sove bedre.
Além disso, lembre-se que a paciência ea konsistens são fundais ao lidar como o sono do bê. Det kan tage lidt tid at etablere en rutine og sørge for, at din baby tilpasser sig den.
Hun er villig til at foretage små justeringer undervejs og ved, at lyden fra to babyer varierer i forskellige udviklingsstadier.
Kilde til forskning
Når du skriver en tekst om dette emne, er det vigtigt at konsultere pålidelige kilder som grundlag for din information. Her er nogle forslag til kilder, der kan bruges, når du undersøger babyer, og almindelige fejl, du bør undgå:
American Academy of Pediatrics (AAP) – AAP er en anerkendt pædiatrisk organisation, der yder vejledning og anbefalinger om forskellige aspekter af børns sundhed, herunder og for spædbørn. AAP's officielle hjemmeside (https://www.aap.org) tilbyder en række ressourcer og artikler om spædbørn.
National Sleep Foundation (NSF) – NSF er en nonprofitorganisation dedikeret til at fremme sund søvn. NSF's hjemmeside (https://www.sleepfoundation.org) indeholder værdifuld information om børns søvn, herunder tips til at hjælpe babyer med at sove bedre.
Mayo Clinic – En Mayo Clinic er en anerkendt medicinsk institution, der leverer pålidelig information om forskellige sundhedsemner. Mayo Clinics hjemmeside (https://www.mayoclinic.org) indeholder artikler og vejledning om babylyde, med indsigt i almindelige fejl og måder at forbedre babylyde på.
BabyCenter – BabyCenter er en populær online platform for landet, der tilbyder en bred vifte af emner relateret til graviditet, babypleje og børns udvikling. BabyCenter-webstedet (https://www.babycenter.com.br) tilbyder informative artikler om børn, herunder praktiske tips til at hjælpe landet.
Ved at konsultere disse kilder er det vigtigt at verificere, at artiklerne er baseret på opdateret videnskabelig forskning og er redigeret af fagfolk inden for det medicinske område. Når du citerer specifikke oplysninger i din tekst, er det også vigtigt at nævne den relevante kilde for at give læserne passende referencer.