Διαφημίσεις
Ανακαλύψτε αποτελεσματικές τεχνικές για ανακούφιση και άνεση από το Trazer
Το να κρατάς ένα μωρό στην αγκαλιά σου φέρνει χαρά και άνευ όρων αγάπη, αλλά μπορεί επίσης να φέρει προκλήσεις, όπως κολικούς. Αυτοί οι κοιλιακοί μύες μπορεί να σε κάνουν να ανησυχείς και το μωρό σου να νιώθει άβολα.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξερευνήσουμε αποτελεσματικές τεχνικές για την ανακούφιση των κολικών του μωρού, παρέχοντας άνεση και ηρεμία.
Δείτε επίσης:
Οι καλύτερες δωρεάν εφαρμογές email
Κατανόηση των κολικών του μωρού
Πριν ξεκινήσουμε, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι κολικοί είναι συνηθισμένοι στα μωρά, εμφανίζονται γενικά κάθε δύο εβδομάδες ζωής και εξαφανίζονται περίπου κάθε δύο εβδομάδες.
Διαφημίσεις
Οι κράμπες μπορούν να προκαλέσουν απαρηγόρητο κλάμα, ανησυχία και δυσκολία στον ύπνο. Αν και η ακριβής αιτία τους παραμένει άγνωστη, ορισμένες θεωρίες υποδηλώνουν ότι η ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος ή η ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει κολικούς.
Απαλό μασάζ για ανακούφιση
Μια αποτελεσματική τεχνική για την ανακούφιση των κολικών του μωρού είναι ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά. Ξεκινήστε τοποθετώντας το μωρό στα πλάγια και στο πρόσωπο με απαλές κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα γύρω από τον αφαλό. Μπορεί να διεγείρει την πέψη και να ανακουφίσει τον πόνο.
Προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε βρεφικό λάδι ή λοσιόν για να αποφύγετε την τριβή στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού. Ένα μασάζ πρέπει να γίνεται με ηρεμία και στοργή, δημιουργώντας μια στιγμή σύνδεσης μεταξύ εσάς και του μικρού σας.
Θέσεις ανακούφισης
Πειραματιστείτε με διαφορετικές στάσεις για να ανακουφίσετε τους κολικούς του μωρού σας. Τοποθετώντας το χέρι του μωρού στο αντιβράχιο ή στο πλάι του μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση αερίων και στην ανακούφιση από την κοιλιακή δυσφορία.
Είναι επίσης χρήσιμο να ασφαλίσετε το μωρό σε όρθια θέση, ακουμπώντας το απαλά στον ώμο, ενώ παράλληλα κουνάτε απαλά τα πλάγια για να διευκολύνετε την αποβολή των αερίων. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε πάντα επαρκή στήριξη για το κεφάλι και το βάρος του μωρού σας, εγγυώμενοι την ασφάλειά του.
Μαντάνσας και Τροφίμων
Εάν θηλάζετε, ελέγξτε τη διατροφή σας και εντοπίστε τυχόν τροφές που μπορεί να συμβάλλουν στους κολικούς του μωρού σας. Ορισμένες τροφές, όπως η καφεΐνη, τα πικάντικα ή τα λατινοαμερικάνικα φαγητά, μπορεί να προκαλέσουν πεπτική δυσφορία στο μωρό σας.
Αφαιρώντας προσωρινά αυτές τις τροφές από τη διατροφή σας, μπορείτε να επιβεβαιώσετε ότι τα συμπτώματα των κολικών σας έχουν βελτιωθεί. Εάν ταΐζετε το μωρό σας με φόρμουλα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας σχετικά με την πιθανότητα μετάβασης σε μια φόρμουλα κατάλληλη για μωρά με κολικούς.
Απαλοί ήχοι και κινήσεις
Οι απαλές κινήσεις μπορούν να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στο μωρό σας. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λευκό θόρυβο, όπως έναν ανεμιστήρα ή μια μηχανή λευκού θορύβου, για να καλύψετε τους εξωτερικούς ήχους και να δημιουργήσετε ένα ήσυχο περιβάλλον.
Επίσης, το απαλό λίκνισμα του μωρού σε ένα φασόλι ή στην αγκαλιά σας μπορεί να είναι παρήγορο και να βοηθήσει στην ανακούφιση των κολικών. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε πάντα το μωρό σας ασφαλές κατά τη διάρκεια αυτών των κινήσεων στηρίζοντας σωστά το κεφάλι του και το ψάρεμα.
Σύναψη
Οι κολικοί του μωρού μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία για τη χώρα σας, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι είναι μια περαστική φάση. Με κατάλληλες τεχνικές, όπως απαλό μασάζ, αλλαγές σίτισης, ανακουφιστικές στάσεις και χαλαρωτικούς ήχους, είναι δυνατό να προσφέρετε ανακούφιση και άνεση στο μικρό σας.
Συνοδέψτε την ανάπτυξη του μωρού σας ως παιδίατρος και να γνωρίζετε ότι η αγάπη και η φροντίδα σας είναι θεμελιώδεις για να βοηθήσετε το μωρό σας να ξεπεράσει τους κολικούς.
Σημειώσεις: Το υλικό και οι πληροφορίες στη σελίδα Universo Família δεν προορίζονται για ιατρική διάγνωση και ούτε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως τέτοια. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας σχετικά με τις πραγματικές σας ανάγκες..
Πηγές Έρευνας
Όταν κάνετε έρευνα για το πώς να ανακουφίσετε τους κολικούς του μωρού, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αξιόπιστες και ενημερωμένες πηγές. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για αξιόπιστες πηγές για έρευνα:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Ο επίσημος ιστότοπος της AAP προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πόρων και πληροφοριών σχετικά με την υγεία των βρεφών, συμπεριλαμβανομένων άρθρων σχετικά με τους κολικούς και τη φροντίδα των νεογνών. (Ιστότοπος: www.aap.org)
Κλινική Mayo: Η Κλινική Mayo είναι ένα φημισμένο ιατρικό ίδρυμα που παρέχει αξιόπιστες ιατρικές πληροφορίες. Ο ιστότοπός τους προσφέρει άρθρα και οδηγίες σχετικά με τους κολικούς στα μωρά. (Ιστότοπος: www.mayoclinic.org)
BabyCenter: Ένας δημοφιλής ιστότοπος αφιερωμένος σε χώρες και φροντιστές, το BabyCenter προσφέρει πληροφορίες για διάφορα ερωτήματα που σχετίζονται με την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων άρθρων για τους κολικούς. (Ιστότοπος: www.babycenter.com)
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH): Τα NIH είναι ένας οργανισμός ιατρικής έρευνας στις Ηνωμένες Πολιτείες και παρέχουν πληροφορίες βασισμένες σε τεκμήρια για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των κολικών στα βρέφη. (Ιστότοπος: www.nih.gov)
WebMD: Το WebMD είναι μια αξιόπιστη πηγή για ιατρικές πληροφορίες και πληροφορίες υγείας. Ο ιστότοπός σας διαθέτει ενότητες αφιερωμένες σε θέματα που σχετίζονται με βρέφη και παιδιά, όπου μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τους κολικούς και την ανακούφισή σας. (Ιστότοπος: www.webmd.com)
Ελέγχετε πάντα την αξιοπιστία των πηγών που χρησιμοποιείτε και συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας, όπως παιδιάτρους, για να λάβετε εξατομικευμένη και κατάλληλη καθοδήγηση για το μωρό σας.