Διαφημίσεις
Το μωρό μου κοιμάται άσχημα, δείτε 5 συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε. Αν είστε πατέρας ή μητέρα ενός μωρού, πιθανότατα έχετε βιώσει άυπνες νύχτες και αναρωτιέστε τι κάνετε λάθος.
Η αλήθεια είναι ότι η γέννηση δύο μωρών μπορεί να αποτελέσει πρόκληση και πολλές χώρες κάνουν συνηθισμένα λάθη που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ήχου του μωρού. Επομένως, σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πέντε συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
Δείτε επίσης:
Πώς να ανακουφίσετε τους κολικούς του μωρού
Γιατί τα μωρά φοβούνται τόσο πολύ;
Οδηγίες ασφαλείας για τον γιο του μωρού: ασφαλές μέρος, θέση, στρώμα και πολλά άλλα.
Διαφημίσεις
1η Δημιουργήστε μια περιστροφική μονάδα που αποτελείται από ήχο
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα μωρά δυσκολεύονται να κοιμηθούν είναι η έλλειψη μιας σταθερής ρουτίνας ύπνου.
Είναι σημαντικό να καθιερώνετε τακτικά προγράμματα για την ώρα του ύπνου και συμφωνημένες ώρες. Αυτό βοηθά το μωρό να ρυθμίζει το εσωτερικό του ρολόι και προάγει έναν πιο ήρεμο ήχο. Αποφύγετε να αλλάζετε δραστικά το πρόγραμμα ύπνου του μωρού σας, καθώς αυτό μπορεί να μπερδέψει το μωρό σας και να δυσκολέψει την ακοή του.
2º Δημιουργήστε ένα περιβάλλον που ευνοεί τον ήχο
Ένα άλλο συνηθισμένο λάθος είναι η μη δημιουργία ενός κατάλληλου περιβάλλοντος για τον ήχο του μωρού σας. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι σκοτεινό, ήσυχο και σε άνετη θερμοκρασία.
Επομένως, χρησιμοποιήστε κουρτίνες συσκότισης για να αποκλείσετε το υπερβολικό φως και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λευκό θόρυβο, όπως ανεμιστήρα ή ηλιοθεραπεία, για να πνίξετε τους εξωτερικούς θορύβους. Ένα ήρεμο και μαλακό περιβάλλον βοηθά το μωρό να χαλαρώσει και να κοιμηθεί πιο εύκολα.
3º Αποφύγετε ερεθίσματα πριν τον ύπνο
Πολλές χώρες κάνουν το λάθος να εκθέτουν τα μωρά τους σε έντονα ερεθίσματα πριν τον ύπνο. Τα τρεμάμενα πηδήματα, τα έντονα φώτα και τα υφάσματα των ηλεκτρονικών συσκευών μπορούν να δυσκολέψουν την ακοή του μωρού σας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο, αποφεύγοντας τα έντονα ερεθίσματα. Τα σκοτεινά μπάνια, τα απαλά μασάζ και οι ήρεμες ιστορίες είναι εξαιρετικές επιλογές για να ηρεμήσετε το μωρό σας πριν τον ύπνο.
4ο Μην γυαλίζεις τα τραγούδια
Πολλές χώρες πιστεύουν ότι αν παίζουν τραγούδια στο μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό θα το κουράσει περισσότερο και θα κοιμηθεί καλύτερα το βράδυ. Όχι, αυτό είναι λάθος. Τα μωρά χρειάζονται τακτικό ύπνο όλη την ημέρα για να ξεκουράζονται και να αναπληρώνουν την ενέργειά τους.
Αν το μωρό σας είναι πολύ κουρασμένο, μπορεί να δυσκολεύεται να κοιμηθεί και το παιδί σας μπορεί να ακούγεται πιο αποσπασματικό τη νύχτα. Γι' αυτό, καθιερώστε μια ρουτίνα sonecas κατά τη διάρκεια της ημέρας, σεβόμενοι τις ανάγκες του μωρού σας.
5º Μην ενδίδεις σε κάθε βραδινή χορωδία
Είναι φυσιολογικό τα μωρά να έρχονται κοντά κατά τη διάρκεια της νύχτας και να κοιμούνται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζονται άμεση φροντίδα. Πολλές χώρες κάνουν το λάθος να ανταποκρίνονται σε κάθε απαίτηση του μωρού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εξάρτηση.
Πριν πάτε στο δωμάτιο του μωρού, περιμένετε λίγα λεπτά για να δείτε αν το μωρό ηρεμεί μόνο του.
Πολλές φορές, τα μωρά έχουν μικρά ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά θα καταφέρουν να τα λύσουν μόνα τους, θα ξανακοιμηθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Περιμένοντας λίγα λεπτά πριν παρέμβετε, δίνετε στο μωρό την ευκαιρία να αναπτύξει τις σωστές δεξιότητες αυτορρύθμισης.
Πρόσβαση επίσης: Το Luz Baby είναι ένα από τα καλύτερα καταστήματα βρεφικών προϊόντων. Κάντε κλικ εδώ.
Σύναψη:
Το να αποκτήσετε δύο μωρά μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για τη χώρα σας, αλλά η αποφυγή συνηθισμένων λαθών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του γιου του παιδιού σας.
Καθιερώστε μια συνεπή ρουτίνα ύπνου, δημιουργήστε ένα περιβάλλον που ευνοεί τον ύπνο, αποφύγετε ερεθίσματα πριν τον ύπνο, μην εστιάζετε στον ύπνο και μην ενδίδετε σε κάθε νυχτερινή αγγαρεία, μόνο σε σημαντικές πρακτικές που πρέπει να μάθετε.
Να γνωρίζετε ότι κάθε μωρό είναι μοναδικό και μπορεί να χρειαστεί προσαρμογές στην προσέγγισή του, αλλά αυτές οι οδηγίες είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
Além disso, lembre-se que a paciência ea συνέπεια são fundais ao lidar como o sono do bê. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα και να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας θα προσαρμοστεί σε αυτήν.
Είναι πρόθυμη να κάνει μικρές προσαρμογές στην πορεία και γνωρίζει ότι ο ήχος δύο μωρών ποικίλλει σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης.
Πηγή για έρευνα
Όταν δημιουργείτε ένα κείμενο σχετικά με αυτό το θέμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αξιόπιστες πηγές για να βασίσετε τις πληροφορίες σας. Ακολουθούν ορισμένες προτεινόμενες πηγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την έρευνα για μωρά και συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) – Η AAP είναι ένας αναγνωρισμένος παιδιατρικός οργανισμός που παρέχει καθοδήγηση και συστάσεις για διάφορες πτυχές της υγείας των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων και των βρεφών. Ο επίσημος ιστότοπος της AAP (https://www.aap.org) προσφέρει μια ποικιλία πόρων και άρθρων σχετικά με τα βρέφη.
Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) – Το NSF είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στην προώθηση του υγιεινού ύπνου. Ο ιστότοπος του NSF (https://www.sleepfoundation.org) περιέχει πολύτιμες πληροφορίες για τον ύπνο των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για να βοηθήσουν τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα.
Κλινική Mayo – Η κλινική Mayo είναι ένα αναγνωρισμένο ιατρικό ίδρυμα που παρέχει αξιόπιστες πληροφορίες για διάφορα θέματα υγείας. Ο ιστότοπος της κλινικής Mayo (https://www.mayoclinic.org) περιλαμβάνει άρθρα και οδηγίες σχετικά με τους ήχους των μωρών, με πληροφορίες για συνηθισμένα λάθη και τρόπους βελτίωσης του ήχου των μωρών.
BabyCenter – Το BabyCenter είναι μια δημοφιλής διαδικτυακή πλατφόρμα για τη χώρα, που προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τη φροντίδα του μωρού και την ανάπτυξη του παιδιού. Ο ιστότοπος του BabyCenter (https://www.babycenter.com.br) προσφέρει ενημερωτικά άρθρα για τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών συμβουλών για να βοηθήσει τη χώρα.
Συμβουλευόμενοι αυτές τις πηγές, είναι σημαντικό να επαληθεύσετε ότι τα άρθρα βασίζονται σε ενημερωμένη επιστημονική έρευνα και έχουν επιμεληθεί από επαγγελματίες του ιατρικού χώρου. Επίσης, όταν αναφέρετε συγκεκριμένες πληροφορίες στο κείμενό σας, είναι σημαντικό να αναφέρετε την κατάλληλη πηγή για να παρέχετε κατάλληλες παραπομπές στους αναγνώστες.