{"id":2016,"date":"2023-05-28T17:00:00","date_gmt":"2023-05-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/universofamilia.com\/?p=2016"},"modified":"2025-10-05T22:56:30","modified_gmt":"2025-10-06T01:56:30","slug":"como-aliviar-as-colicas-do-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/","title":{"rendered":"Jak z\u0142agodzi\u0107 kolk\u0119 u dziecka"},"content":{"rendered":"

Odkryj skuteczne techniki \u0142agodzenia b\u00f3lu i komfortu po urazie Trazer<\/h4>\n\n\n\n

Trzymanie dziecka przynosi rado\u015b\u0107 i bezwarunkow\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, ale mo\u017ce te\u017c nie\u015b\u0107 ze sob\u0105 wyzwania, takie jak kolka. Te mi\u0119\u015bnie brzucha mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz si\u0119 martwi\u0107, a Twoje dziecko b\u0119dzie nieswojo.<\/p>\n\n\n\n

W tym poradniku przedstawimy skuteczne techniki \u0142agodzenia kolki u niemowl\u0105t, zapewniaj\u0105ce im komfort i spok\u00f3j ducha.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz tak\u017ce:<\/h3>\n\n\n\n

Czym jest bycie matk\u0105?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Najlepsze darmowe aplikacje Emagrecimento<\/a><\/p>\n\n\n\n

Zrozumie\u0107 kolk\u0119 niemowl\u0119c\u0105<\/h4>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Zanim zaczniemy, wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, \u017ce kolka jest cz\u0119stym problemem u niemowl\u0105t, pojawia si\u0119 zazwyczaj co dwa tygodnie \u017cycia i znika mniej wi\u0119cej co dwa tygodnie.<\/p>\n\n\n\n

Skurcze mog\u0105 powodowa\u0107 nieutulony p\u0142acz, niepok\u00f3j i trudno\u015bci w zasypianiu. Chocia\u017c dok\u0142adna przyczyna pozostaje nieznana, niekt\u00f3re teorie sugeruj\u0105, \u017ce niedojrza\u0142o\u015b\u0107 uk\u0142adu trawiennego lub wra\u017cliwo\u015b\u0107 na niekt\u00f3re pokarmy mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 kolk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Delikatny masa\u017c dla ukojenia<\/h4>\n\n\n\n

Skuteczn\u0105 technik\u0105 \u0142agodzenia kolki u niemowl\u0105t jest delikatny masa\u017c brzucha. Zacznij od po\u0142o\u017cenia dziecka na bokach i twarzy, wykonuj\u0105c delikatne ruchy okr\u0119\u017cne w kierunku zgodnym z ruchem wskaz\u00f3wek zegara wok\u00f3\u0142 p\u0119pka. Mo\u017ce to pobudzi\u0107 trawienie i z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Uwa\u017caj, aby nie u\u017cywa\u0107 oliwki dla dzieci ani balsamu, aby unikn\u0105\u0107 tarcia na wra\u017cliwej sk\u00f3rze dziecka. Masa\u017c musi by\u0107 wykonywany spokojnie i z uczuciem, tworz\u0105c moment po\u0142\u0105czenia mi\u0119dzy Tob\u0105 a Twoim maluszkiem.<\/p>\n\n\n\n

Pozycje odci\u0105\u017caj\u0105ce<\/h4>\n\n\n\n

Eksperymentuj z r\u00f3\u017cnymi pozycjami, aby z\u0142agodzi\u0107 kolk\u0119 u dziecka. U\u0142o\u017cenie r\u0119ki dziecka na przedramieniu lub na boku mo\u017ce pom\u00f3c uwolni\u0107 gazy i z\u0142agodzi\u0107 dyskomfort w jamie brzusznej.<\/p>\n\n\n\n

Przydatne jest r\u00f3wnie\u017c u\u0142o\u017cenie dziecka w pozycji pionowej, delikatnie opieraj\u0105c je o rami\u0119, jednocze\u015bnie delikatnie potrz\u0105saj\u0105c bokami, aby u\u0142atwi\u0107 wydalanie gaz\u00f3w. Pami\u0119taj, aby zawsze utrzymywa\u0107 odpowiednie podparcie dla g\u0142\u00f3wki i ci\u0119\u017caru dziecka, gwarantuj\u0105c jego bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Przej\u015bcie do przemys\u0142u spo\u017cywczego<\/h4>\n\n\n\n

Je\u015bli karmisz piersi\u0105, przyjrzyj si\u0119 swojej diecie i zidentyfikuj produkty spo\u017cywcze, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do kolki u dziecka. Niekt\u00f3re produkty spo\u017cywcze, takie jak kofeina, pikantne lub latynoskie potrawy, mog\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort trawienny u dziecka.<\/p>\n\n\n\n

Tymczasowo eliminuj\u0105c te pokarmy z diety, mo\u017cesz potwierdzi\u0107, \u017ce objawy kolki ust\u0105pi\u0142y. Je\u015bli karmisz dziecko mlekiem modyfikowanym, porozmawiaj z pediatr\u0105 o mo\u017cliwo\u015bci przej\u015bcia na mleko modyfikowane odpowiednie dla niemowl\u0105t z kolk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

D\u017awi\u0119ki i delikatne ruchy<\/h4>\n\n\n\n

Delikatne ruchy mog\u0105 mie\u0107 uspokajaj\u0105cy wp\u0142yw na Twoje dziecko. Spr\u00f3buj u\u017cy\u0107 bia\u0142ego szumu, takiego jak wentylator lub urz\u0105dzenie generuj\u0105ce bia\u0142y szum, aby pom\u00f3c zamaskowa\u0107 d\u017awi\u0119ki zewn\u0119trzne i stworzy\u0107 ciche otoczenie.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto delikatne ko\u0142ysanie dziecka w fasoli lub w ramionach mo\u017ce by\u0107 pocieszaj\u0105ce i pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 kolk\u0119. Pami\u0119taj, aby zawsze dba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo dziecka podczas tych ruch\u00f3w, odpowiednio podpieraj\u0105c jego\/jej g\u0142ow\u0119 i ryb\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Wniosek<\/h4>\n\n\n\n

Kolka niemowl\u0119ca mo\u017ce by\u0107 trudnym do\u015bwiadczeniem dla Twojego kraju, ale wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, \u017ce jest to faza przej\u015bciowa. Przy u\u017cyciu odpowiednich technik, takich jak delikatny masa\u017c, zmiany karmienia, pozycje odci\u0105\u017caj\u0105ce i relaksuj\u0105ce d\u017awi\u0119ki, mo\u017cliwe jest zapewnienie ulgi i komfortu Twojemu maluszkowi.<\/p>\n\n\n\n

B\u0105d\u017a pediatr\u0105 i \u015bled\u017a rozw\u00f3j swojego dziecka, wiedz\u0105c, \u017ce Twoja mi\u0142o\u015b\u0107 i troska s\u0105 kluczowe w walce z kolk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\n
Uwagi: Materia\u0142y i informacje zamieszczone na stronie Universo Fam\u00edlia nie s\u0105 przeznaczone do cel\u00f3w diagnostyki medycznej i nie powinny by\u0107 w tym celu wykorzystywane. Zawsze nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub wykwalifikowanym pracownikiem s\u0142u\u017cby zdrowia, aby pozna\u0107 swoje rzeczywiste potrzeby.<\/strong>.<\/em><\/h5>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142a bada\u0144<\/h4>\n\n\n\n

Podczas badania sposob\u00f3w \u0142agodzenia kolki niemowl\u0119cej wa\u017cne jest, aby skonsultowa\u0107 si\u0119 ze sprawdzonymi i aktualnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami. Oto kilka sugestii dotycz\u0105cych sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142 do bada\u0144:<\/p>\n\n\n\n

American Academy of Pediatrics: Oficjalna strona internetowa AAP oferuje szeroki zakres zasob\u00f3w i informacji na temat zdrowia niemowl\u0105t, w tym artyku\u0142y na temat kolki i opieki nad noworodkiem. (Strona: www.aap.org<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Mayo Clinic: Mayo Clinic to renomowana instytucja medyczna, kt\u00f3ra zapewnia wiarygodne informacje medyczne. Ich strona oferuje pomocne artyku\u0142y i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce kolki u niemowl\u0105t. (Strona: www.mayoclinic.org<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

BabyCenter: Popularna strona po\u015bwi\u0119cona krajom i opiekunom, BabyCenter oferuje informacje na r\u00f3\u017cne tematy zwi\u0105zane ze zdrowiem i rozwojem dziecka, w tym artyku\u0142y na temat kolki. (Strona: www.babycenter.com<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

National Institutes of Health (NIH): NIH to agencja bada\u0144 medycznych w Stanach Zjednoczonych, kt\u00f3ra dostarcza opartych na dowodach informacji na temat szerokiego zakresu zagadnie\u0144 zdrowotnych, w tym kolki u niemowl\u0105t. (Strona: www.nih.gov<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

WebMD: WebMD to zaufane \u017ar\u00f3d\u0142o informacji medycznych i zdrowotnych. Twoja witryna zawiera sekcje po\u015bwi\u0119cone tematom zwi\u0105zanym z niemowl\u0119tami i dzie\u0107mi, w kt\u00f3rych znajdziesz informacje o kolce i uldze. (Witryna: www.webmd.com<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Zawsze sprawdzaj wiarygodno\u015b\u0107 \u017ar\u00f3de\u0142, z kt\u00f3rych korzystasz, i konsultuj si\u0119 z lekarzami, np. pediatrami, aby uzyska\u0107 spersonalizowane i odpowiednie porady dla swojego dziecka.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odkryj skuteczne techniki \u0142agodzenia b\u00f3lu i komfortu po urazie Trazer<\/p>\n

Trzymanie dziecka przynosi rado\u015b\u0107 i bezwarunkow\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, ale mo\u017ce te\u017c nie\u015b\u0107 ze sob\u0105 wyzwania, takie jak kolka. Te mi\u0119\u015bnie brzucha mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz si\u0119 martwi\u0107, a Twoje dziecko b\u0119dzie nieswojo.<\/p>","protected":false},"author":219,"featured_media":2020,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[386,417,580,1484],"yoast_head":"\nComo Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea - Universo Fam\u00edlia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea. Descubra T\u00e9cnicas Eficazes para Trazer Al\u00edvio e Conforto. A chegada de um beb\u00ea traz alegria e amor...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea - Universo Fam\u00edlia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea. Descubra T\u00e9cnicas Eficazes para Trazer Al\u00edvio e Conforto. A chegada de um beb\u00ea traz alegria e amor...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Universo Fam\u00edlia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-28T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-06T01:56:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Matheus Sangaletti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Matheus Sangaletti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/\",\"url\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/\",\"name\":\"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea - Universo Fam\u00edlia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png\",\"datePublished\":\"2023-05-28T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-06T01:56:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#\/schema\/person\/92fcd07e9b1f4323bf74f3170fc0f78a\"},\"description\":\"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea. Descubra T\u00e9cnicas Eficazes para Trazer Al\u00edvio e Conforto. A chegada de um beb\u00ea traz alegria e amor...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png\",\"width\":448,\"height\":350},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#website\",\"url\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/\",\"name\":\"Universo Fam\u00edlia\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#\/schema\/person\/92fcd07e9b1f4323bf74f3170fc0f78a\",\"name\":\"Matheus Sangaletti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280ea957a14a48e6a1ad2133d2cc27c9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280ea957a14a48e6a1ad2133d2cc27c9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Matheus Sangaletti\"},\"url\":\"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/author\/matheuss\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea - Universo Fam\u00edlia","description":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea. Descubra T\u00e9cnicas Eficazes para Trazer Al\u00edvio e Conforto. A chegada de um beb\u00ea traz alegria e amor...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea - Universo Fam\u00edlia","og_description":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea. Descubra T\u00e9cnicas Eficazes para Trazer Al\u00edvio e Conforto. A chegada de um beb\u00ea traz alegria e amor...","og_url":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/","og_site_name":"Universo Fam\u00edlia","article_published_time":"2023-05-28T17:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-06T01:56:30+00:00","og_image":[{"width":448,"height":350,"url":"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png","type":"image\/png"}],"author":"Matheus Sangaletti","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Matheus Sangaletti","Est. reading time":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/","url":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/","name":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea - Universo Fam\u00edlia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png","datePublished":"2023-05-28T17:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-06T01:56:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#\/schema\/person\/92fcd07e9b1f4323bf74f3170fc0f78a"},"description":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea. Descubra T\u00e9cnicas Eficazes para Trazer Al\u00edvio e Conforto. A chegada de um beb\u00ea traz alegria e amor...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#primaryimage","url":"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png","contentUrl":"https:\/\/universofamilia.com\/wp-content\/uploads\/sites\/148\/2023\/05\/FOTO-DESTAQUE-Colica-Bebe-universo-familia-448x350-.png","width":448,"height":350},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/universofamilia.com\/ja\/como-aliviar-as-colicas-do-bebe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como Aliviar as C\u00f3licas do Beb\u00ea"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#website","url":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/","name":"Universo Fam\u00edlia","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#\/schema\/person\/92fcd07e9b1f4323bf74f3170fc0f78a","name":"Matheus Sangaletti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/universofamilia.com\/el\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280ea957a14a48e6a1ad2133d2cc27c9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280ea957a14a48e6a1ad2133d2cc27c9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Matheus Sangaletti"},"url":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/author\/matheuss\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/219"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2016"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9884,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016\/revisions\/9884"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universofamilia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}