Inzeráty
Moje dieťa zle spí, pozrite si 5 bežných chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Ak ste otcom alebo matkou dieťaťa, pravdepodobne ste už zažili bezsenné noci a premýšľate, čo robíte zle.
Pravdou je, že mať dve deti môže byť náročné a mnohé krajiny robia bežné chyby, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu zvuku dieťaťa. Preto sa v tomto článku budeme venovať piatim bežným chybám, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby vaše dieťa lepšie spalo.
Pozri tiež:
Ako zmierniť koliku u bábätiek
Bezpečnostné pokyny pre synčeka: bezpečné miesto, poloha, matrac a oveľa viac.
Inzeráty
1. Vytvorte rotačný systém pozostávajúci zo zvuku
Jedným z hlavných dôvodov, prečo majú deti problémy so spánkom, je nedostatok pravidelného spánkového režimu.
Je dôležité stanoviť si pravidelné rozvrhy pre spanie a dohodnuté časy. To pomáha dieťaťu regulovať si vnútorné hodiny a podporuje pokojnejší zvuk. Vyhnite sa drastickým zmenám spánkového režimu vášho dieťaťa, pretože to môže vaše dieťa zmiasť a sťažiť mu počuť.
2º Vytvorte prostredie priaznivé pre zvuk
Ďalšou častou chybou je nevytvorenie primeraného prostredia pre zvuk vášho dieťaťa. Uistite sa, že miestnosť je tmavá, tichá a má príjemnú teplotu.
Preto používajte zatemňovacie závesy na blokovanie nadmerného svetla a zvážte použitie bieleho šumu, ako je ventilátor alebo solárium, na prehlušenie vonkajšieho hluku. Pokojné a upokojujúce prostredie pomáha dieťaťu relaxovať a ľahšie zaspať.
3º Vyhýbajte sa podnetom pred spaním
Mnohé krajiny robia chybu, keď vystavujú svoje deti intenzívnym podnetom pred spaním. Trasúce sa skoky, jasné svetlá a elektronické zariadenia môžu vášmu dieťaťu sťažiť sluch.
Je však dôležité vytvoriť si pred spaním relaxačný rituál a vyhýbať sa silným podnetom. Tmavé kúpele, jemné masáže a pokojné príbehy sú skvelými možnosťami na upokojenie vášho dieťaťa pred spaním.
4. Nevylepšuj piesne
Mnoho krajín si myslí, že prehrávanie pesničiek bábätku počas dňa ho viac unaví a v noci bude lepšie spať. Nie však inak, je to omyl. Bábätká potrebujú pravidelný spánok počas dňa, aby si oddýchli a dobili energiu.
Ak je vaše dieťa veľmi unavené, môže byť ťažké zaspať a v noci môže znieť roztržitejšie. Preto si počas dňa vytvorte rutinu spánku, ktorá rešpektuje potreby vášho dieťaťa.
5º Nepoddávaj sa nočnému chorovaniu
Je normálne, že sa bábätká v noci zhromaždia a spia, ale to neznamená, že sa im treba okamžite venovať. Mnohé krajiny robia chybu, že reagujú na každú požiadavku bábätka, čo môže viesť k nadmernej závislosti.
Predtým, ako pôjdete do detskej izby, počkajte niekoľko minút, či sa dieťa samo upokojí.
Bábätká majú počas noci často krátke prebúdzania, ale tie sa dokážu samy vyriešiť a v krátkom čase zaspia. Ak počkáte niekoľko minút pred zásahom, dáte dieťaťu šancu rozvíjať si zdravé sebaregulačné schopnosti.
Prístup aj: Luz Baby je jeden z najlepších obchodov s detskými potrebami. Kliknite sem.
Záver:
Mať dve deti môže byť pre vašu krajinu výzvou, ale vyhýbanie sa bežným chybám môže pomôcť zlepšiť kvalitu syna vášho dieťaťa.
Zaveďte si pravidelný spánkový režim, vytvorte prostredie priaznivé pre spánok, vyhýbajte sa podnetom pred spaním, nesústreďte sa na spánok a nepoddávajte sa každej nočnej povinnosti, naučte sa len dôležité postupy.
Uvedomte si, že každé dieťa je jedinečné a môže vyžadovať úpravy prístupu, ale tieto pokyny sú dobrým východiskovým bodom, ktorý pomôže vášmu dieťaťu lepšie spať.
Além disso, lembre-se que a paciência ea konzistencia são fundais ao lidar como o sono do bê. Môže chvíľu trvať, kým si vytvoríte rutinu a uistíte sa, že sa na ňu vaše dieťa prispôsobí.
Je ochotná robiť drobné úpravy a vie, že zvuk dvoch bábätiek sa v rôznych štádiách vývoja líši.
Zdroj pre výskum
Pri písaní textu na túto tému je dôležité konzultovať dôveryhodné zdroje, aby ste založili svoje informácie. Tu je niekoľko odporúčaných zdrojov, ktoré možno použiť pri výskume bábätiek, a bežné chyby, ktorým sa treba vyhnúť:
Americká akadémia pediatrie (AAP) – AAP je renomovaná pediatrická organizácia, ktorá poskytuje poradenstvo a odporúčania týkajúce sa rôznych aspektov zdravia detí vrátane dojčiat a pre dojčatá. Oficiálna stránka AAP (https://www.aap.org) ponúka rôzne zdroje a články o dojčatách.
Národná nadácia pre spánok (NSF) – NSF je nezisková organizácia, ktorá sa venuje podpore zdravého spánku. Stránka NSF (https://www.sleepfoundation.org) obsahuje cenné informácie o detskom spánku vrátane tipov, ako pomôcť bábätkám lepšie spať.
Klinika Mayo – Klinika Mayo je renomované zdravotnícke zariadenie, ktoré poskytuje dôveryhodné informácie o rôznych zdravotných témach. Stránka kliniky Mayo (https://www.mayoclinic.org) obsahuje články a pokyny o zvukoch u bábätiek s postrehmi o bežných chybách a spôsoboch, ako zlepšiť zvuky u bábätiek.
BabyCenter – BabyCenter je populárna online platforma pre krajinu, ktorá ponúka širokú škálu tém súvisiacich s tehotenstvom, starostlivosťou o dieťa a vývojom dieťaťa. Stránka BabyCenter (https://www.babycenter.com.br) ponúka informatívne články o deťoch vrátane praktických tipov, ktoré môžu pomôcť krajine.
Konzultáciou týchto zdrojov je dôležité overiť, či sú články založené na aktuálnom vedeckom výskume a či ich upravujú odborníci z oblasti medicíny. Pri citovaní konkrétnych informácií v texte je tiež dôležité uviesť príslušný zdroj, aby ste čitateľom poskytli vhodné odkazy.